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在特殊的“抗疫”时期,很多家长开始担心孩子的视力问题:天天宅家,无法出门参加户外活动,孩子们一直和书本、电视、Pad等电子产品密切接触。昨天开始,学校还开启了网上教学,孩子的视力会不会受影响?特殊时期,有没有保护视力、防控近视的妙招?
一是要有正确的阅读书写姿势——“一寸一拳一尺”。具体来说,是握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。
二要遵循“20-20-20”口诀:阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松下(去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息)。
对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来上网课,倪主任说,不推荐,尤其在当下,不是必须的,大家还是尽量不要出门去添置,重要的是养成好的用眼习惯,遵照以上原则,对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。
儿童青少年视力筛查及复查;近视、远视、散光等相关验光配镜;角膜塑形镜验配及复查;斜弱视检查等。但如果有突发眼红痛伴头痛;突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡;眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况,一定要在做好防护前提下及时就诊!
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